Supermarkety i sklepy spożywcze w Polsce. Co warto wiedzieć i jak oszczędzać?

Które supermarkety w Polsce są najtańsze, a które najdroższe?
Najpopularniejsze polskie sieci supermarketów
Godziny otwarcia polskich sklepów
Szybciej i taniej: proste lifehacki
Aplikacje mobilne do korzystnych zakupów
Gdzie kupić jedzenie w Polsce? W których supermarketach można zaoszczędzić?
Jeśli niedawno przyjechałeś lub planujesz wyjazd do pracy w Polsce — te pytania są dla Ciebie bardzo aktualne. Przy okazji, jeśli dopiero przygotowujesz się do wyjazdu — zapoznaj się z naszym pomocnym artykułem.
W tym materiale zebraliśmy dla Was informacje o codziennych zakupach w sklepach spożywczych i supermarketach w Polsce.
Które supermarkety w Polsce są najtańsze, a które najdroższe?
Po pierwsze, chcemy zaznaczyć, że sytuacja na rynku może się z czasem zmieniać i najtańsze supermarkety w Polsce w 2023 roku za dwa lata mogą być droższe, i odwrotnie.
Na przykład, do niedawna Biedronka była uważana za najbardziej budżetową opcję na co dzień w Polsce. Jednak teraz ta sieć supermarketów nie jest już najtańsza.
Aktualne informacje można znaleźć w projekcie „Koszyk cen" — wspólnym badaniu portali DlaHandlu.pl i PortalSpożywczy.pl. W jego ramach monitorowane są ceny kilkudziesięciu produktów w kilku kategoriach sklepów (sklepy delikatesowe, dyskonty, supermarkety, hipermarkety, sklepy lokalne — łącznie ponad 20 sieci handlowych).
Badacze oceniają wartość koszyka 50 produktów w supermarketach Warszawy, Bydgoszczy, Górnego Śląska, Krakowa, Lublina i aglomeracji Trójmiasta (Gdańsk, Sopot i Gdynia).
W różnych województwach ceny produktów mogą się różnić. Aby uzyskać dane aktualne dla Twojego miasta, wybierz je w filtrze Pokaż sklepy z regionu, a w polu Pokaż — Koszyk portalu dlahandlu.pl. Informacje dostępne są pod linkiem.
W szczególności widzimy, że w trójce najtańszych sklepów znalazły się Auchan, Lidl i Biedronka.
Poniżej infografika z supermarketami Warszawy i Gdańska, a następnie omówimy każdą sieć osobno.


Najpopularniejsze polskie sieci supermarketów
Krótko opowiemy o najbardziej rozpowszechnionych sieciach spożywczych.
Auchan — francuska sieć, bezsprzecznie najtańsza w Polsce. W kraju działa około 130 sklepów Auchan w różnych formatach.
Lidl — niemieckie supermarkety oferujące budżetowe zakupy i szeroki wybór produktów. W Polsce jest ponad 800 sklepów Lidl.
Biedronka — największa i bardzo popularna sieć. Logo z biedronką zna każdy! W Polsce działa ponad 3200 sklepów Biedronka w ponad 1100 miejscowościach. Wcześniej była jedną z najtańszych opcji zakupowych, teraz sytuacja nieco się zmieniła.

Netto — duńska sieć detaliczna, która w Polsce liczy 660 sklepów i pięć centrów dystrybucyjnych. Najwięcej supermarketów Netto znajduje się w południowej, zachodniej, północnej i centralnej części kraju.
Kaufland — niemiecka sieć supermarketów. Obecnie ma około 230 punktów w Polsce.
Dino — jedna z najszybciej rozwijających się sieci w Polsce z ponad 2000 punktami handlowymi w całym kraju.
Aldi — kolejna niemiecka sieć obecna w Polsce. Ceny w sklepach Aldi są na poziomie średnim.
E.Leclerc — francuska sieć supermarketów. Wcześniej była liderem wśród najtańszych sklepów, teraz sytuacja jest nieco inna. W grupie handlowej E.Leclerc — 44 sklepy w Polsce, ale to nie tylko supermarkety, lecz także centra handlowe i outlety w formacie ekspresowym.
Carrefour — francuska sieć z około 900 punktami handlowymi w całym kraju. Warto zaznaczyć, że duże supermarkety Carrefour są tańsze, natomiast sklepy Carrefour Express sprzedają produkty znacznie drożej (to lider rankingu pod względem cen).
Stokrotka — polska sieć, która liczyła około 100 supermarketów w 2023 roku.
Spar — ta niderlandzka sieć w Polsce liczy około 150 sklepów ze średniego segmentu cenowego.
Lewiatan — polska franczyzowa sieć handlowa z 3200 punktami (prowadzonymi przez 2100 niezależnych przedsiębiorców).
Intermarché — również sieć franczyzowa z polskim kapitałem, ale z znacznie mniejszą liczbą sklepów — około 200.
Polomarket — kolejna polska sieć z ponad 280 punktami handlowymi.
Żabka — bardzo popularna sieć, której sklepy są wszędzie. Można tu wpaść po drobiazgi, po przekąskę lub gdy trzeba coś kupić w niedzielę. Jednak regularne zakupy tu są nieopłacalne — to najdroższa opcja, na równi z Carrefour Express.
Godziny otwarcia polskich sklepów
Polskie sklepy spożywcze czekają na Ciebie od poniedziałku do soboty — godziny otwarcia różnią się w zależności od sieci i miasta. Na przykład większość sklepów Biedronka czy Lidl jest otwarta od godziny 6 rano do 22 lub 23.
Generalnie, dzień roboczy w Polsce zaczyna się wcześniej niż na Ukrainie. Rano już od 7–8 ludzie pracują, więc i kończą pracę wcześniej. Dlatego, jeśli nie chcesz stać w kolejkach w supermarkecie, unikaj zakupów między 15:00 a 18:00.
Osobnej uwagi wymaga kwestia niedziel z zakazem handlu.
W Polsce od 2018 roku obowiązuje Ustawa o ograniczeniu handlu w niedziele i święta oraz w niektóre inne dni.
W niedziele mogą być czynne:
- stacje benzynowe (i sklepiki przy nich),
- kwiaciarnie,
- apteki,
- punkty z prasą, biletami i tytoniem,
- placówki pocztowe,
- punkty na terenie hoteli, lotnisk lub dworców (np. są Biedronki otwarte na dworcach),
- placówki handlowe, w których za ladą stoi właściciel sklepu.
Taka ustawa sprawiła, że w niedzielę otwarte są jedynie małe punkty handlowe. Na przykład sklepy Żabka czy Carrefour Express, i to pod warunkiem, że obsługuje w nich klientów właściciel.

Wyjątek stanowią tzw. niedziele handlowe. To kilka niedziel w roku, kiedy sklepy spożywcze są otwarte (przeważnie jest to robione przed świętami, by uniknąć tłumów).
Kalendarze niedziel handlowych można znaleźć w internecie; w 2023 roku są to:
- 29 stycznia
- 2 kwietnia
- 30 kwietnia
- 25 czerwca
- 27 sierpnia
- 17 grudnia
- 24 grudnia
Co zrobić, jeśli w pobliżu nie ma żadnych sklepów, a produkty potrzebne są pilnie? Można zamówić je online i skorzystać z dostawy. Dostawę oferuje wiele popularnych sklepów — Auchan, Biedronka, Kaufland, Carrefour, Żabka, Stokrotka i inne. Część prowadzi własną służbę kurierską, inne realizują zamówienia za pośrednictwem pośredników — Glovo, Everli, Uber Eats.
Szybciej i taniej: proste lifehacki
Być może te lifehacki są dla Ciebie oczywiste, ale mimo to przypomnimy, jak zrobić zakupy w Polsce taniej i szybciej.
- Nie zapomnij o kartach stałego klienta.
Można je wyrobić w niemal każdym sklepie w Polsce. Zapytaj o tę możliwość przy kasie. Karty są przydatne — będziesz otrzymywać różnorodne zniżki i możliwość oszczędzania na produktach.
- Poznaj asortyment i marki własne sieci.
Auchan, Biedronka, Lidl i wiele innych sklepów ma produkty własnych marek, sprzedawane wyłącznie w tych sieciach. Często wyróżniają się dobrą jakością i znacznie niższą ceną. To kolejny dobry sposób na oszczędność przy zakupach.
- Korzystaj z kas samoobsługowych.
W ostatnim czasie kasy te masowo pojawiły się również w ukraińskich sklepach, więc nasi rodacy nie są nimi zaskoczeni. Zazwyczaj przy takich kasach jest mniej kolejki, więc jest szansa na przyspieszenie procesu zakupów. W Polsce w niektórych sklepach na kasie samoobsługowej można nawet włączyć język ukraiński. A jeśli nie wiesz, jak z niej korzystać, lub wystąpiły inne problemy — zwróć się o pomoc do personelu.
Aplikacje mobilne do korzystnych zakupów
Na początku kontynuujmy temat kart lojalnościowych dla klientów. Wiele sieci przeniosło takie karty do własnych aplikacji. Na przykład możesz pobrać na smartfon Lidl Plus i kupować produkty w ramach specjalnych ofert, aktywować dostępne oferty w aplikacji Carrefour i okazać kod zniżkowy przy kasie tego sklepu. Aplikacja mobilna Żappka (od sklepów Żabka) pozwala zbierać punkty, a następnie kupować za nie produkty. Wiadomości o aktualnych zniżkach i promocjach możesz dowiedzieć się bezpośrednio z aplikacji sieci handlowej.
Oprócz tego istnieją oddzielne niezależne aplikacje do wyszukiwania korzystnych ofert cenowych w polskich sklepach.
Aplikacja z promocjami, kuponami, wyprzedażami w sklepach, restauracjach, aptekach i sklepach z artykułami gospodarstwa domowego.
Bezpłatna aplikacja ze zniżkami, kodami promocyjnymi, kuponami i promocjami w różnych placówkach i sklepach.
Tutaj również znajdziesz aktualne zniżki na produkty spożywcze, kosmetyki, materiały budowlane i wiele innych kategorii towarów.
Aplikacja z gazetkami reklamowymi popularnych sklepów.

Co zrobić, jeśli masz bardzo mało pieniędzy na jedzenie, a promocje w najtańszych supermarketach nie pomagają?
Na taki przypadek opowiadamy o możliwościach otrzymania produktów bezpłatnie lub z bardzo dużą zniżką. Chodzi o żywność, której termin przydatności dobiega końca, ale nadal nadaje się do spożycia.
Aplikacja Foodsi oferuje zapakowane jedzenie z restauracji, kawiarni i piekarni, rzadziej — z supermarketów. Często można wybrać rodzaj produktów. Wszystko działa prosto: wybierasz paczkę z jedzeniem, rezerwujesz ją i osobiście odbierasz w lokalu.
Kolejna popularna aplikacja — Too Good To Go. Pokaże miejsca (kawiarnie, piekarnie, restauracje lub supermarkety), gdzie oferowane są produkty z niemal kończącym się terminem przydatności.
W tym przypadku nie wiesz, co znajdzie się w zestawie, ale możesz zwrócić się do lokalu i zapytać, czy w paczce nie ma produktów z alergenami. Reszta tak samo — rezerwujesz produkty na określony czas, płacisz i odbierasz.
Mamy nadzieję, że ten artykuł był pomocny! Życzymy udanych zakupów i korzystnych okazji!
Przygotowujemy przydatne artykuły o życiu i pracy w Polsce. Jak Ukraińcy mogą uzyskać polską emeryturę? Jak korzystać z aplikacji Diia.pl? Już o tym napisaliśmy!
Możesz czytać artykuły lub oglądać filmy — wybierz format, który jest dla Ciebie wygodny.
Szukasz pracy w Polsce? Zapoznaj się z naszym katalogiem ofert pracy.
Jeśli nie znalazłeś odpowiedniej oferty — zadzwoń pod numery:
[+38 (050) 334-93-51 lub +48 525 275 003](tel:+38 (050) 334-93-51 lub +48 525 275 003), [+38 (050) 334-93-51 lub +48 525 275 003](tel:+38 (050) 334-93-51 lub +48 525 275 003), [+38 (050) 334-93-51 lub +48 525 275 003](tel:+38 (050) 334-93-51 lub +48 525 275 003)
https://www.youtube.com/watch?v=e0CkKvneNUk&t